16-08-2010 16:25

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh

Trong tháng đầu này, dạ dày của trẻ chỉ có năng lực tiêu hóa sữa mà thôi. Sữa cho trẻ có thể là sữa mẹ hoặc sữa bò. Dù trẻ ăn sữa nào đi chăng nữa, bạn cũng cần đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, vệ sinh khi cho trẻ ăn.

Cần đảm bảo cho trẻ được bú sữa mẹ

Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, vì trong sữa mẹ có đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển cơ thể, có nhiều chất kháng khuẩn, miễn dịch, dễ tiêu hoá, hấp thu, sạch sẽ và thuận tiện khi cho bú và giúp cho tình cảm mẹ con gắn bó nhau hơn. Vì vậy, ngay sau khi lọt lòng mẹ nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt. Đồng thời trẻ bú sớm sẽ kích thích tạo sữa nhiều. Mẹ càng ít sữa càng nên cho trẻ bú sớm. Phải cho trẻ bú theo yêu cầu, khi nào trẻ đói, khóc đòi ăn thì cho bú không kể ngày hay đêm, không cần đúng giờ giấc.

Sau khi trẻ bú xong thì cho trẻ ợ hơi trước khi đặt nằm, như vậy sẽ tránh cho trẻ không bị trớ sữa.

Ta có thể giúp trẻ ợ hơi bằng hai cách:

Cách 1: Tay phải đỡ lấy

mông bé, tay trái đỡ phần thân trên cho bụng bé áp sát vào ngực mẹ, còn đầu thì ngả lên vai mẹ. Mẹ sẽ xoa xoa lưng, hoặc khum tay vỗ nhẹ cho bé ợ hơi. Sau đó, hãy nhẹ nhàng đặt bé nằm nghiêng bên trái, kê gối hơi cao.

 

Cách 2: Cho bé ngồi lên ngang đùi mẹ, hai chân khép lại. Một tay mẹ đỡ trước ngực bé, cho bé gập bụng lại, tay kia thì xoa xoa lưng, hoặc khum tay vỗ nhẹ cho bé ợ hơi. Sau đó, hãy nhẹ nhàng đặt bé nằm nghiêng bên trái, kê gối hơi cao.

- Những trẻ đẻ non, đẻ yếu, hoặc bị ốm đau không bú được thì vắt sữa cho uống bằng thìa. Không nên cho trẻ bú chai, vì bú chai không đảm bảo được vệ sinh, dễ gây rối loạn tiêu hoá.

- Nếu mẹ không đủ sữa hoặc mất sữa thì không được nuôi trẻ bằng nước cháo hoặc bột khuấy loãng pha đường, bởi cho ăn như vậy không đủ chất, trẻ sẽ sút cân dần dẫn đến suy dinh dưỡng, cơ thể ngừng phát triển, mắt có thể bị mù vì thiếu vitamin A. Tốt nhất là cho trẻ bú chực người mẹ khác hoặc nuôi trẻ bằng sữa bò, sữa trâu, sữa dê, sữa đậu nành.

Vệ sinh khi cho con bú

Trước khi cho trẻ bú, người mẹ cần rửa tay, lau đầu vú sạch sẽ, vắt bỏ vài giọt sữa đầu và cho bé bú đúng tư thế.

Khi cho trẻ bú cần cho trẻ ngậm sâu vào trong quầng đen quanh núm vú. Người mẹ dùng 1 tay nâng vú và kéo ấn núm vú lại, ngón tay trỏ hơi ấn nhẹ vú để cho trẻ dễ bú và khỏi bị sặc sữa.

Mỗi lần nên cho trẻ bú một bên vú đến khi cạn sữa hoàn toàn rồi mới đổi sang vú kia. Chỉ cho trẻ bú cả hai vú một lần khi mẹ ít sữa. Sau khi bú xong phải vắt kiệt sữa còn lại và lau sạch đầu vú.

Cách bảo vệ nguồn sữa mẹ

Để có đủ sữa nuôi con, người mẹ ngay từ khi mang thai và trong thời kì cho con bú cần phải biết cách bảo vệ nguồn sữa của mình.

- Chăm sóc hai đầu vú, không để đầu vú bị tụt, bị nứt hoặc vú bị áp xe. Ba tháng cuối mang thai cần rửa đầu vú hàng ngày và massage vú cho mềm để thông tia sữa. Nếu đầu vú tụt, dùng 2 ngón tay cái ấn vào núm vú và kéo ra nhiểu lần trong ngày.

- Ăn uống đầy đủ hơn bình thường cả về số lượng và chất lượng. Mẹ cần ăn nhiều cơm, thịt, trứng, đậu và các loại rau quả để thường xuyên có sữa tốt nuôi con.

- Trước và sau khi cho con bú, mẹ nên uống thêm một cốc nước đường hoặc nước hoa quả, một bát cháo hoặc một cốc sữa đậu nành (sữa bò), nhất là về mùa hè.

- Người mẹ cần tránh uống rượu, càfê, nước chè đặc, hút thuốc lá và ăn các loại gia vị như hành, ớt, tỏi, hạt tiêu, gừng. Cần hạn chế dùng thuốc, vì một số thuốc có thể qua sữa gây ngộ độc cho trẻ và giảm bài tiết sữa.

- Không nên lao động quá sức, cần có thời gian nghỉ ngơi trước và sau khi đẻ. Cần đảm bảo cho tinh thần thoải mái, vui tươi, giấc ngủ ngon lành. Tránh thức khuya, dậy sớm, lo lắng, buồn phiền, giận dữ.

 

Bình luận 1 nhận xét

nguyen gia kieu 17-04-2011 15:05

ok

Truyen tranh tieng viet, Truyen hay 24h, Kuroko no basket